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五谷杂粮吃了有什么好处呢

五谷是生活中经常会拿来食用的一种食品，也是作为饭桌上不可缺少的主食，对于现在许多北方人家来说，每天饭桌上最少不了的就是五谷饭和五谷汤，但是吃五谷杂粮是很有讲究的，知道正确的使用方法才可以吃出健康的身体，才可以发挥其独特的

秋季喝蜂蜜有什么好处呢

养生之道现在已经成为当今社会你我讨论的热议话题。对于喝蜂蜜对人体保健大家都有自己的看法，我知道喝蜂蜜对人体是有很多好处的。蜂蜜能够防治便秘，滋润肌肤，利于睡眠等等功效早已是众人皆知。是我们家庭必备不可缺少的保健品，下面我

小排骨冬瓜汤的做法有哪些

冬瓜是一种保健能力非常强的蔬菜，冬瓜的吃法也很多，冬瓜含有的维生素比较多，可以达到消肿的作用。另外多吃冬瓜还能够减肥。而排骨是一种肉类，排骨含有丰富的氨基酸，利于提高人体的免疫力。排骨和冬瓜一荤一素搭配起来好吃又有营养，

吃辣椒的坏处有哪些

其实我们在生活中食用辣椒这种蔬菜是有一定好处也有一定坏处的啦，好处就是可以美白皮肤以及保暖的作用，而坏处就是引起上火跟长痘痘。对于四川地区的朋友，由于你们经常食用辣椒，你们的皮肤会变的比较圆润，保养水分的能力也比较好，而

家常狗肉汤的做法是怎样的？

狗肉是一种非常受大众喜爱的食物，最适合词狗肉的季节是冬天，因为狗肉具有一定的壮阳的效果。狗肉的烹饪办法也有很多，其中狗肉汤最受到广大人群的喜爱。狗肉汤的味道非常鲜美，因此在制作的时候选择合适的配料很重要。下面就让小编给大

哪些人不适合吃黄豆面粉？黄豆面粉的副作用有哪些

日常生活当中食物的种类是非常多的，但是如果我们搭配不好食物就会对身体造成伤害，所以我们平时在生活中一定要结合身体情况去搭配食物，那么什么人不适合吃黄豆面粉呢，下面一起了解下吧。副作用无副作用禁忌人群患有严重肝病、肾病、消

养肝养肾吃什么

养肝养肾食物选择当然是不可忽略的，而且我们平时在生活当中，就建议大家应该更加注重自己的饮食，只有科学的饮食才能够补充身体所需要的各种营养物质，有效地解决身体存在的一些疾病影响，那么下面就为大家介绍一下，养肝养肾吃什么样的

抽油烟机怎么清洗才干净？清洗抽油烟机注意事项

厨房是家居中使用最频繁的地方，也是最易积尘纳垢的地方，沾满油污的抽油烟机有种怎么清理也不干净的感觉，很多家庭主妇们不知道该如何清洗抽油烟机的效果好，下面就简单介绍一下抽油烟机是怎么清洗干净的。抽油烟机清洗的工具/原料一盆

怎么正确洗草莓？如何洗掉蔬果上的保鲜剂？

黑皮病是梨在贮藏过程中最常见的生理病害。常用的保鲜方法是用虎皮灵制成保鲜纸，或直接把虎皮灵喷涂在梨子的表面。虎皮灵会危害胃肠等消化系统。肉眼很难辨别是否使用了保鲜剂。怎么正确洗草莓？如何洗掉蔬果上的保鲜剂？如何洗掉蔬果上

生鱼片冷冻后再吃吃鱼肉要注意的事项

生鱼片冷冻后再吃吃鱼肉要注意的事项吃鱼肉要注意的事项鱼眼浑浊塌陷、鱼鳃发灰的不买。选购＆ldquo；冰鲜鱼＆rdquo；，应该先观察其眼睛和鳃。新鲜鱼眼球饱满，角膜透明清亮，鳃丝清晰呈鲜红色。其次，鲜鱼眼球不饱满，眼角

苦瓜汁好吗及功效

可能我们对于苦瓜汁好吗及功效还没有一个清晰的认识，我们日常都会吃苦瓜吧，苦瓜虽然有点苦，但是食用对于我们的身体是非常好的，除此以外，苦瓜还具有美颜的功效，苦瓜汁中更是富含了很多独特的功效，可能我们大家对于苦瓜汁好吗及功效

阵发性咳嗽的食疗方法

在一些敏感的季节，像是春天和秋天，空气中会有很多粉末，以及一些花粉，就会引起阵阵的咳嗽，这就是我们日常生活中经常说的阵发性咳嗽，为了能够预防阵发性咳嗽，所以我总结了以下的几种食疗方式，只要每天遵循以下的食疗方法，就可以轻

香蕉好处多但是要注意这些禁忌

香蕉好处多但是要注意这些禁忌吃香蕉的坏处香蕉多吃也会胖。如果一天只吃一两根，问题不大。而多吃肯定也会发胖，一位在办公室白领，一天所需的卡路里大约是1300kcal，那么，如果她一天吃9根香蕉，也就是说平均每餐吃3根香蕉，

特色养生粥暖宫养生粥

1、养生粥怎么煮,用什么材料？米仁莲子百合粥材料：米仁50克，莲子30克（去心），百合20克，粳米60克，红糖少许。做法：先将米仁、莲子、百合洗净，加少许水煮开，再加入粳米，小火煮至稠，再加入少许红糖调味。养生功效：滋阴

茶是毒素“解药” 女人应对症喝茶

喝茶的好处是很多的，而且茶的种类也是很多的，不喜欢和普洱，可以喝花茶、药茶等等，但是中医专家推荐不同的人最适合的“茶”是不一样的。您知道吗？茶还是酒精、尼古丁、废气及辐射等毒素最廉价的“解药”。茶叶种类繁多，可根据自己的

这些食物带皮煮，比"黄金"还珍贵哦！

有一些食物的皮其实是很有营养的，记住以下几样一定要带皮煮着吃!水煮毛豆1、防动脉硬化毛豆的营养均衡，含丰富的活性成分，对肥胖、高血脂、动脉硬化、冠心病等有很好的防治作用，适宜夏天常食。2、安神助消化常吃毛豆清热除烦，养血

秋季养生可以吃什么

秋季养生就要按照秋天的规格来，饮食调养应遵循“养阴防燥”的原则，饮食宜养阴，滋润多汁。那么秋季养生可以吃什么？ 1 菜花菜花含有丰富的维生素类物质，每200克新鲜菜花可为成年人提供一天所需维生素a的75%以上。其维生素c

营养五谷杂粮养生粥配方各种各样的粥

1、五谷杂粮养生粥的做法大全煮好的粥怎么主料香米赤豆绿豆花生黑米辅料冰糖或蜂蜜适量五谷杂粮养生粥的做法步骤1. 把米淘好后放置一会。2. 在高压锅里放入开水，放入淘好的米。用开水可以防止粘锅。3. 大火煮到高压锅发

空腹吃柿子注意事项小心肠梗阻

又到了吃柿子的季节，当我们想大口享受香甜诱人的美味的时候，网络上、朋友圈却一直流传着不少吃柿子的禁忌，比如柿子不能空腹吃，柿子不能同海鲜、螃蟹一起吃，吃了会得胃结石（胃柿石），甚至还有传言一个小女孩吃了柿子和酸奶后死亡。

膝关节炎食疗

意见建议：骨关节炎的食疗方法：,1、健脾利湿汤（风湿、类风湿关节炎早期）,生薏苡仁、生山药、大枣、莲子、大米或小米,将上药洗干净，与大米或小米一起文火熬粥。,2、健脾益气汤（类风湿关节炎中期）,黄芪、茯苓、赤小豆、枸杞子

斗鸡眼怎么矫正

孩子得了斗鸡眼，要引起家长们的足够重视了，因为斗鸡眼会影响到孩子以后的工作和生活。话说斗鸡眼应该怎么纠正？散瞳验光是儿童斜视检查的首要步骤，配戴眼镜矫正屈光不正是治疗儿童斜视的重要方法。1、斜视，如果有眼胀、头痛这些视疲

立夏过后，孕妈妈饮食应清淡

立夏一过，就到了夏天。很多孕妈妈一到了夏天，身体会变得更加容易疲倦，更容易乏力，没有食欲。最近总是嫌嘴里没味道，孕妈妈张女士经不住嘴馋，好好的吃了一顿火锅，然而就是这顿火锅，让张女士满嘴起泡、牙龈肿痛，经诊断是孕期＆ld

花胶鸽子汤的功效与作用

花胶是一种珍贵的滋补食品，其中含有多种营养物质，如：胶原蛋白、多种维生素以及铁、锌、硒、钙等微量元素；鸽子也是一种常见的滋补食材，滋味鲜美，肉质细嫩，花胶与鸽子均是高蛋白食品，一起炖汤吃美味又营养。具体的请看，花胶鸽子汤

儿童饮食有哪些注意事项这些食物要少吃

对于成长中的孩子们来说，饮食健康是十分关键的，日常饮食保持营养均衡，才能让孩子们吃的更加健康，因此专家建议家长们注重改善孩子们的饮食结构，要多给孩子们吃一些营养丰富的食物，而有些食物，要少给孩子吃，下面小编就来介绍一下儿

父母6大特征会遗传

孩子的健康是坚挺的未来，可是往往很多孩子先天就患有不治之症，这些就是来自以父母的基因遗传。那么有哪些因素孩子会遗传自父母呢？下面我们就来看一看孩子遗传父母的一些方面吧，以及哪些疾病会有父母遗传给孩子吧。1.寿命如果你的家

儿童挑食可能是自我保护

孩子挑食是困扰着大多数家长的一个“老大难”问题。然而，英国科学家的最新研究显示，挑食可能并不是孩子“调皮捣蛋”故意刁难大人，而是一种人类使自身免受伤害的进化特征。婴儿几乎口不择食，什么东西都往嘴里放，但随着年龄的增长，他

不吃蔬菜孩子的营养如何补充？

不少孩子都不爱吃蔬菜，这让很多家长都感到十分烦恼。为了孩子的健康，如何饮食才能让不吃蔬菜孩子的营养得到补充呢？不少孩子都不爱吃蔬菜，这让很多家长都感到十分烦恼。为了孩子的健康，如何饮食才能让不吃蔬菜孩子的营养得到补充呢？

孩子感冒咳嗽食疗方法

您好，宝宝咳嗽食疗的原则1、多喝水2、饮食清淡，流质食品为佳3、冷酸甜咸都容易刺激喉咙加重咳嗽4、白萝卜对脾肺好，与不同食物搭配对风热风寒咳嗽均有效果。基础水陈皮、山楂、甘草各3～5片，加3～4碗水煮开即可。煮开后变温加

宝宝过敏性咳嗽的原因

宝宝过敏性咳嗽的主要原因是什么呢？换季时节是小儿过敏性咳嗽的高发季节，常常表现为迁延不愈的咳嗽，甚至还会喘，且反复发作，家长们总认为这是宝宝体质差而引起的反复感冒，吃了许多感冒药，有的甚至打了不少消炎针，效果都不好。其实

绿豆汤酸了还能喝吗

绿豆汤的味道清甜可口，且还有很好的清热解暑功效，所以很多人喜欢吃。那么，绿豆汤酸了还能喝吗？ 1 绿豆汤酸了还能喝吗不能再喝。绿豆汤酸了说明其已经变质，这样的食物中含有很多细菌和微生物，食用容易引起腹泻、腹痛等不适。所以

酸枣仁粥有哪些禁忌

酸枣仁粥有很多的功效，它能帮助安神养肾、促进睡眠，而且口感酸甜是一款非常受人欢迎的食材，但是酸枣仁粥也是有一定的食用禁忌的，下面来介绍一下。酸枣仁粥对于身体的好处相信大家已经非常了解了，但是很多人对于服用酸枣仁之后对身体

多喝鲜虾豆腐海带汤帮助女性预防乳腺癌！

近年来，乳腺癌已经成为夺去中国人尤其是女性性命的高危疾病，重视乳腺癌预防不仅要定期做好癌症筛查，更要在日常生活中养成良好的习惯，当然，在饮食上有意识地进行选择也是预防乳腺癌的办法之一。今天小编为女性们推荐一道有助预防乳腺

吃白牛肝菌上火吗？白牛肝菌的营养价值有哪些

很多人都之后上火容易导致口干和咳嗽，并且还容易出现便秘和口臭，很多人都会注意饮食的改善，那么吃白牛肝菌会上火吗？下面一起看一下。白牛肝菌的营养价值1. 牛肝菌富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、磷、铁等矿物质； 2. 牛

额头长斑吃什么呢

不管是年轻人还是中年人脸上长斑都成了很常见的问题，女性长斑的几率比男性要高，所以女性更注重自己的皮肤美容保养，真正的皮肤美容保养，关键的是要祛斑美白，皮肤正常的代谢，那么儿童长斑吃什么好呢？额头长斑如何解决长斑的问题，如

黄油的营养价值和食用禁忌介绍

黄油的营养价值和食用禁忌介绍一、黄油的营养价值1、黄油含有维他命，矿物质，脂肪酸，醣化神经磷脂，胆固醇等营养成分，五、六十斤酸奶才可提取二斤左右的黄油，足见其珍贵。黄油具有增添热力、延年益寿之功能。寒冬季节人畜受寒冻僵时

食物利器宣战便秘

食物利器宣战便秘拿食物当利器向便秘宣战Part 1：水果篇奇异果奇异果含的丰富膳食纤维、寡糖，可增加保水性，软化粪便，其特有的含硫蛋白分解＆shy；亦可促进肠道蠕动。两颗奇异果即可提供每天所需的维生素C的量，热量只有80

盘点日常最没营养的17种食品！

在日常饮食中，很多食品标榜着美味和营养，但是它们真的是有营养吗？请您谨记以下17种食物，它们未必有你想象中的健康！NO1：商业化有机食品有机食品采取自然耕种方式，不涉及任何杀虫剂和化肥，几乎被人们视作食品大量污染年代的“

哪些人不适合吃杏脯？杏脯的副作用有哪些

杏脯虽然是我们生活中再熟悉不过和比较常吃的食物，但是我们对它的属性和营养价值了解的却不多，它并不适合所有的人食用，否则也会对身体带来一些不适，下面一起看一下哪些人不适合吃杏脯。副作用无副作用禁忌人群产妇、幼儿、糖尿病患者

吃零食有讲究这么吃才最健康

吃零食有讲究这么吃才最健康吃零食是人们在一天工作中的闲暇之余作为放松和补充身体能量的一种方式，而一般性的零食都是属于高脂高糖类的，而人们常吃零食是极易引发肥胖的出现的，事实上，掌握一定的方法和技巧，也是可以通过吃零食而

吃小苏打粉上火吗？小苏打粉的营养价值有哪些

很多人都之后上火容易导致口干和咳嗽，并且还容易出现便秘和口臭，很多人都会注意饮食的改善，那么吃小苏打粉会上火吗？下面一起看一下。小苏打粉的营养价值1.治疗胃酸过多小苏打粉呈碱性，可以中和胃酸，有效缓解胃酸过多的症状。2.

红糖姜茶暖宫效果好吗

红糖大家一定并不陌生吧，这是我们生活中很常见的，红糖平时可以用来做菜，也可以用来做粥，红糖的本身具有补血补气的效果，也是缺一不可少的厨房调味剂，生姜也是一种很好的有营养价值的调味剂，平时做菜的时候都是缺少不了的，其实红糖

清炖甲鱼汤的做法有哪些

大家都知道甲鱼是什么吧？现在很多人应该都不知道甲鱼具体长什么样吧，因为甲鱼处理起来比较麻烦，现在大多数人都是去餐馆或者酒店之类的饮食服务处吃甲鱼。甲鱼也有很多种做法，但想把清炖甲鱼汤做的很好吃就不简单了，毕竟是清炖，万一

喝汤有讲究常见的喝汤坏习惯

常见的喝汤坏习惯1、汤的精华在汤，纯喝汤就好一般人认为汤经过炖煮后，营养精华都在汤内，所以喝汤就好！其实，不管是煮鸡汤、牛肉汤、鱼汤等，就算是熬煮数小时，汤很浓郁，汤的蛋白质也只有约6%~15%，85%以上的蛋白质营养仍

中秋佳节减肥者的月饼自制食谱推荐

月饼是美味的应节美食，但对于身体健康而言它也是不折不扣的＆ldquo；垃圾食品＆rdquo；，月饼宜品尝不宜多吃。此外，中秋赏月除了月饼之外，富含维生素C和膳食纤维的柚子、沙田柚、水晶梨、橙子等水果是既应节又健康的选择。

如何挑选不同类型的饮料？不同类型饮料的挑选方法

夏秋季节天干气躁，饮料仍然是人们最喜爱的消渴饮品，但面对那么多种的选择，有时就会难以下手。下面＆ldquo；360常识网＆rdquo；就教大家挑选不同类型的饮料，相信会对你有所帮助！如何挑选不同类型的饮料？不同类型饮料的

吃沙拉酱上火吗？沙拉酱的营养价值有哪些

每种食物的营养价值都是不一样的，其中沙拉酱是很多人都喜欢吃的，但是我们一定要根据身体情况去选择能让自己健康的是我，那么吃沙拉酱会上火吗？沙拉酱的营养价值市场上所销售的沙拉酱主要有蛋黄酱、千岛酱等，经研究证明，蛋黄酱所含的

食疗加药补防中暑

夏天，往往气温过高，此时人的胃肠功能因受暑热刺激，其功能就会相对减弱，容易发生头痛、胸闷、食欲不振等不适，甚至引起中暑，伤害健康。为避免夏季不适，可以在饮食和生活中有所调理。夏季遇上高温天气时，尽量避免在强烈阳光下进行户

葱的营养价值都有什么

葱是很多人喜爱吃的，葱的使用方法比较多，常见就是在制作佳肴的时候放入葱，这样会提高食物味道有很好帮助，而且制作肉类食物的时候，是必须要放葱的，否则肉吃的时候也会比较腻，那葱的营养价值都有什么呢，葱的营养价值也是比较多，因

养肝护肝 5大药膳食疗方保护你的肝脏

由于夏季天气的酷热，人们经常会感到四肢乏力，心烦气躁，食欲不振，引起了饮食不健康，从而导致了肝脏器官出现了问题。那么，怎么在夏季做好养肝护肝呢？别担心，下面快跟上小编的步伐，一起去了解5大药膳食疗方保护你的肝脏以及养肝护

决明子泡水的做法

决明子泡水喝对于清热解毒以及减肥、清肝是很有疗效的，所以对于爱美的女性朋友我们建议大家最好可以适当的采用决明子来减肥。决明子这种药材有很多的药用价值，需要我们在平时多去了解它，这样有助于我们去利用决明子的作用。现在就让我

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小排骨冬瓜汤的做法有哪些

当归白术汤的功效与作用药用价值用法用量

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